Montefiore Einstein ofrece el siguiente contenido de información de salud de la Biblioteca Nacional de Medicina de los Institutos Nacionales de Salud (NIH).
Síndrome premenstrual
¿Qué es el síndrome premenstrual (SPM)?
Premenstrual syndrome, or PMS, is a group of physical and emotional symptoms that start one to two weeks before your period. Most women have at least some symptoms of PMS, and the symptoms go away after their periods start. The symptoms may range from mild to severe.
¿Qué es el trastorno disfórico premenstrual (TDPM)?
El trastorno disfórico premenstrual (TDPM) es una forma grave de SPM. En el TDPM, los síntomas son tan intensos que interfieren con la vida diaria. Este trastorno es mucho menos frecuente que el síndrome premenstrual.
¿Cuál es la causa del síndrome premenstrual (SPM)?
Los investigadores desconocen la causa exacta del síndrome premenstrual. Es posible que los cambios en los niveles hormonales durante el ciclo menstrual influyan en su aparición, y que estos cambios afecten a algunas mujeres más que a otras.
¿Cuáles son los síntomas del síndrome premenstrual (SPM)?
Los síntomas del SPM son diferentes para cada persona. Puede tener síntomas físicos, emocionales o ambos, y estos pueden cambiar a lo largo de la vida.
Entre los síntomas físicos se encuentran:
- Hinchazón y sensibilidad en los senos
- Acné
- Hinchazón y aumento de peso
- Dolor de cabeza
- Dolor articular
- Dolor de espalda
- Estreñimiento o diarrea
- Antojos de alimentos
Entre los síntomas emocionales se encuentran:
- Irritabilidad
- Cambios de humor
- Crying spells
- Depresión
- Ansiedad
- Dormir mucho o muy poco
- Problemas de concentración y memoria
- Menor interés en el sexo
¿Cómo se diagnostica el síndrome premenstrual (SPM)?
Es recomendable que consulte a su proveedor de atención médica si sus síntomas le resultan molestos o interfieren con su vida diaria.
No existe una prueba única para diagnosticar el SPM. Su proveedor hablará con usted sobre sus síntomas, cuándo aparecen y cuánto afectan su vida. Para que se pueda diagnosticar el SPM, sus síntomas deben:
- Presentarse en los 5 días previos a su período durante al menos 3 ciclos menstruales consecutivos
- Terminar dentro de los 4 días posteriores al inicio de su período
- Impedirle disfrutar o realizar algunas de sus actividades normales
Es posible que su proveedor solicite pruebas para descartar otras afecciones que puedan producir síntomas similares.
¿Cuáles son los tratamientos para el síndrome premenstrual (SPM)?
No hay un tratamiento único para el síndrome premenstrual. Si los síntomas no son graves, puede seguir algunas de las siguientes recomendaciones:
- Tomar analgésicos de venta libre, como ibuprofeno, aspirina o naproxeno, para ayudar a aliviar calambres, dolores de cabeza, dolores de espalda y sensibilidad en los senos
- Hacer ejercicio regularmente
- Dormir bien
- Consumir alimentos saludables
- Avoiding salt, caffeine, sugar, and alcohol in the two weeks before your period
Hay estudios que demuestran que ciertas vitaminas, como el calcio y la vitamina B6, pueden ayudar a aliviar algunos síntomas del síndrome premenstrual.
Algunas mujeres recurren a suplementos herbales para aliviar los síntomas del SPM. Sin embargo, no hay suficiente evidencia que respalde su eficacia. Consulte con su proveedor de atención médica antes de tomar cualquier vitamina o suplemento
Si no puede controlar los síntomas del síndrome premenstrual, su proveedor podría indicarle medicamentos recetados. Estos medicamentos, que también pueden usarse para tratar el trastorno disfórico premenstrual, son:
- Los anticonceptivos hormonales, que pueden ayudar con los síntomas físicos del síndrome premenstrual, pero que, a veces, pueden empeorar los síntomas emocionales. Quizás deba probar varios tipos diferentes de anticonceptivos antes de encontrar el adecuado.
- Los antidepresivos, como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), que pueden ayudar con los síntomas emocionales.
- Diuretics ("water pills") to reduce symptoms of bloating and breast tenderness.
- Los ansiolíticos, que alivian los síntomas de la ansiedad.