Artes literarias

Photo of two hands writing with a blue pen on a notebook. Escribir, llevar un diario y contar historias son formas poderosas de autoexpresión. Son herramientas que te ayudan a conocerte mejor, y cuanto más te conozcas, más podrás influir en tu salud.

Escribir es un poco como meditar: puede ayudarte a concentrarte, calmar tus emociones y liberar la tensión y la ansiedad. Puede cambiar tu estado de ánimo y ayudarte a dejar ir pensamientos y sentimientos difíciles. Puede ayudarte a reflexionar sobre los acontecimientos del día o sobre problemas y asuntos pendientes. Es creativo y catártico. Escribir puede brindarte nuevas perspectivas sobre ti mismo y tus relaciones. Puede abordar problemas inmediatos que necesitan solución o servir como herramienta espiritual para profundizar tu conexión interior.

Los estudios demuestran que escribir y llevar un diario puede ser beneficioso para la salud. Al plasmar emociones, pensamientos y recuerdos en palabras, la escritura puede ayudarte a sentirte más tranquilo y con mayor control, e incluso puede ayudar al cuerpo a resistir los efectos del estrés. También puede ayudarte a reconocer tus patrones de pensamiento y sentimiento para que puedas:

Comprender qué los desencadena
Vea con mayor claridad su efecto en su salud.
Planifica cómo realizar cambios en tu salud y tus relaciones.
Obtén nuevas perspectivas e ideas.

Esto se puede hacer en la intimidad de tu hogar y nadie más que tú necesita leer lo que está escrito. El beneficio reside en plasmarlo por escrito.

Explora las artes literarias en Montefiore.

Eventos de narración de cuentos: las enfermeras participan en talleres con The Moth y representan las historias que crean en eventos especiales durante la Semana Nacional de la Enfermería.
Pulse: voces desde el corazón de la medicina: una publicación y comunidad en línea gratuita que invita a pacientes y profesionales de la salud de todo el país a compartir sus experiencias en el ámbito de la salud a través de historias o poemas.
Medicina narrativa para residentes: las sesiones, que se celebran cada dos meses, permiten a los residentes del Departamento de Medicina Familiar y Social debatir y procesar sus experiencias clínicas a través de la escritura.
Revista Ad Libitum: una revista anual que presenta las obras literarias y artísticas de estudiantes de medicina, profesores y personal del Albert Einstein College of Medicine. (Institución asociada)

Artes curativas