Programa de Vida Saludable BOLD
The BOLD Healthy Living Program is a diabetes prevention and control program designed for cancer survivors that are identified as clinically pre-diabetic. We offer our nutrition education curriculum in English and Spanish. In addition, the BOLD Healthy Living Program incorporates educational handouts, group classes and presentations on a variety of topics. We developed these offerings based on research-backed findings and community feedback.
Cómo funciona el Programa de Vida Saludable BOLD
El programa de intervención en el estilo de vida incluye una clase grupal de ejercicio físico de una hora de duración y una clase grupal de nutrición diseñada para durar 1 hora o 90 minutos. Los participantes asisten a las clases cada semana, y ofrecemos programas de 4 o 12 semanas. Todas las clases están dirigidas por un entrenador personal titulado y un dietista registrado.
Los instructores utilizan estrategias basadas en la ciencia para derribar las barreras comunes que impiden llevar una vida saludable. Las estrategias del programa BOLD incluyen:
- Un sistema de apoyo entre compañeros
- Establecimiento de objetivos
- Participación de la familia y de la comunidad
- Registro semanal de comidas y ejercicio
Desde su creación, el programa BOLD Healthy Living sigue reclutando a sobrevivientes de cáncer y a sus familiares, amigos, cuidadores y otros seres queridos afectados por esta enfermedad. Impartimos clases en diversos lugares, como el Centro Oncológico Integral Montefiore Einstein, el Centro Médico Lincoln, la Iglesia Bautista Goodwill y la División del Bronx de la Sociedad Americana contra el Cáncer.