¿Qué es un desgarro del labrum de la cadera?
Un desgarro del labrum de la cadera es una lesión del cartílago que recubre la parte exterior de la articulación de la cadera. El labrum actúa como una junta y ayuda a sujetar firmemente la cabeza del fémur dentro de la cavidad articular. Este desgarro provoca dolor, inestabilidad y reducción del rango de movimiento en la cadera. Los problemas estructurales de la cadera también favorecen la aparición de un desgarro del labrum.
Tipos de desgarros del labrum de la cadera
Hay tres tipos, que se clasifican según el área de la cavidad de la cadera afectada.
- Desgarros del labrum anterior de la cadera: este tipo de lesión, que se produce en la parte frontal de la articulación de la cadera, es consecuencia de movimientos repetitivos de torsión o pivoteo.
- Desgarros del labrum posterior de la cadera: esta lesión traumática afecta la sección trasera de la articulación de la cadera.
- Desgarros combinados: en algunos casos, los desgarros del labrum afectan las regiones anterior y posterior del labrum.
Causas de los desgarros del labrum de la cadera
La causa principal de los desgarros del labrum es el movimiento repetitivo o una lesión en la articulación de la cadera, que se observa más frecuentemente en atletas que practican deportes de alto impacto, como el fútbol, el fútbol americano, el baloncesto y el hockey. Una lesión traumática, como una caída, también puede causar desgarros del labrum.
Algunas personas nacen con problemas estructurales en la cadera que aumentan la probabilidad de sufrir un desgarro del labrum por desgaste. El pinzamiento femoroacetabular (PAF) es otra afección que puede contribuir al pinzamiento del labrum y acelerar su deterioro.
Factores de riesgo de los desgarros del labrum de la cadera
Las personas que practican actividades como hockey sobre hielo, fútbol, fútbol americano, golf y ballet tienen un mayor riesgo de sufrir desgarros del labrum de la cadera, y este riesgo aumenta con la edad y factores genéticos.
Detección y prevención de los desgarros del labrum de la cadera
El método más eficaz para prevenir los desgarros del labrum en la cadera es fortalecer los músculos de esta articulación. Músculos de esta articulación. Si hay dolor, resulta necesario modificar el movimiento y la técnica, además de realizar ejercicios de bajo impacto, como nadar y caminar.
Hay ejercicios que ayudan a mejorar la flexibilidad, la amplitud de movimiento y la fuerza, entre ellos:
- Los ejercicios de fortalecimiento de los glúteos
- Los ejercicios para los rotadores de cadera
- Los ejercicios de fortalecimiento de la zona media
- Los ejercicios para los cuádriceps y los isquiotibiales
- Los ejercicios de estiramiento, como yoga, pilates y los estiramientos dinámicos con movimientos fluidos
Signos y síntomas de los desgarros del labrum de la cadera
Los síntomas son dolor en la ingle, en la parte externa de la cadera o en el glúteo. También puede haber sensibilidad y una sensación de chasquido, crujido o bloqueo con el movimiento articular. La mayoría de las personas experimentan más dolor después de pasar mucho tiempo de pie, sentadas, caminando o realizando actividades deportivas.
Diagnóstico de los desgarros del labrum de la cadera
Para diagnosticar un desgarro del labrum de la cadera, el médico realizará una exploración física exhaustiva y revisará su historial médico. También podría solicitar rayos X, una resonancia magnética (RM) o una artrografía para confirmar el diagnóstico.
Tratamiento de los desgarros del labrum de la cadera
Los síntomas de un desgarro del labrum de la cadera suelen mejorar con el reposo. Si la afección se agrava por el uso excesivo, resulta necesario realizar cambios en los hábitos laborales, las rutinas de ejercicio o los pasatiempos para prevenir las recaídas. En algunos casos extremos, se requiere tratamiento quirúrgico. Este procedimiento incluye el desbridamiento artroscópico (extirpación del tejido del labrum dañado o desgarrado), la reparación artroscópica (sutura del labrum desgarrado) o la cirugía de sustitución de cadera.
Si se está recuperando de una cirugía o intentando evitarla, los expertos del Departamento de Fisiatría y Rehabilitación de Montefiore Einstein pueden tratar su afección con las siguientes opciones:
- Physical therapy
- Técnicas de manejo del dolor sin opioides
- Inyecciones de cortisona en la articulación de la cadera guiadas por imágenes
Vivir con desgarros del labrum de la cadera
Muchos desgarros del labrum sanan con el tiempo, el descanso y el cambio de actividades. La fisioterapia y la terapia ocupacional son muy eficaces para la reparación muscular o la rehabilitación tras una cirugía, y los analgésicos de venta libre ayudan con el manejo del dolor.